顺步推手-杨丽太极拳知识大全：与定步推手相比，顺步推手增加了脚步的移动，使动作更加灵活多变。练习者需要在移动中完成各种技法的运用。

　　：顺步推手包含了太极拳的八种基本技法（掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠），以及足、膝、胯等部位的沾、黏、套球王会体育官方网站、管等技法。

　　：以一进一退为一个循环。例如，甲向前迈一步，乙则向后退一步；随后乙向前迈一步，甲向后退一步。如此循环。

　　：身体的各个部位要协调一致，做到上下相随。例如，手的动作要与脚步的移动、腰部的转动紧密配合。

　　：顺步推手是一种双人练习，需要双方相互配合。在练习过程中，双方要保持良好的沟通和默契，共同进步。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　重磅！美乌矿产协议备忘录细节公布！特朗普亲信提议：把乌克兰“一分为二”！特朗普喊话俄罗斯：本周答复

　　赖清德“跪美卖台”宣判“死刑” 洪秀柱直飞南京揭“卖台线！把对手打得无还手之力！陈幸同火力强，半决赛淘汰孙颖莎？