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健身知识
Fitness knowledge
分类>>冬季锻炼小常识
2024-07-05 13:35:45
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返回列表冬季锻炼小常识2、跑步前做一些简单的热身运动，否则一上跑道就跑步，僵硬的肌肉可能并没有反应过来，容易造成肌肉拉伤。
7、羽毛球运动没有看起来如此简单，想要发挥好球王会官网，需要身体各个部位的协调，适当的热身能使身体暖和起来，肢体才能更好的协调，避免引起羽毛球运动损伤。
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