球王会体育官方网站长期健身的坏处是什么长期健身一般没有明显的坏处，但若运动不当可能会有过度疲劳、肌肉拉伤、关节损伤、骨质疏松、增加患病概率等坏处。

　　1.过度疲劳：如果长期坚持健身，但是没有合理安排休息的时间，则会导致身体过于劳累，从而影响到身体健康。

　　2.肌肉拉伤：长期不正确的锻炼方式，比如跑步姿势不对或者力量过大，容易造成肌肉拉伤的情况发生。

　　3.关节损伤：由于长时间重复某一个动作，使局部软组织受到牵扯而出现劳损，严重时还会引起韧带撕裂以及半月板损伤等症状。

　　4.骨质疏松：随着年龄的增长，骨骼中的钙元素会逐渐流失，如果不及时补充钙元素，就会诱发骨质疏松的症状，长期健身甚至会出现骨折的情况。

　　5.增加患病概率：长期不当的健身可能会使膝关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的发生概率增加。

　　日常生活中，要注意适度锻炼，避免过度运动，以免给自身带来不必要的伤害。另外，患者还需要注意加强营养物质摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等球王会官方网站，有利于增强体质。

　　擅长领域：擅长原发性和继发性肾小球肾病、紫癜性肾病、肾病 综合征、肾小管间质性肾病、肾病综合征、泌尿系感 染与感染性疾病等。

　　擅长领域：专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治，对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。

　　擅长领域：中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征，急慢性肾衰竭;尤其是在膜性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等方面有独到见解；对高血压、糖尿病、冠心病等内科常见病的治疗有着丰富的临床经验，精于血液净化相关治疗技术及其并发症的防治。

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