球王会体育官方网站那些天天健身的肌肉男停止健身后三个月会怎么样？在现在这样一个以瘦为美的时代，不少爱美人士都加入了健身的行列。对于男性来说，腹肌胸肌肱二头肌……已经成了找女朋友的加分项，为了拥有迷人的身材，他们开始了健身增肌的旅途球王会官网。对于一些不经常锻炼身体的人来说，健身只是个口号，给自己一些安慰罢了，三天打鱼两天晒网式的健身，往往没有看到多大的成效，然而有些人却将健身当作了习惯，每天都会准时到健身房去锻炼。

　　首先，肌肉开始缩水。不少健身人士表示自己在停止健身身后的一段时间会感觉自己的肌肉缩水了，但这种状态的很大部分原因都是心理作祟，是自己的错觉，经常锻炼的人尤其是已经锻炼出来肌肉的人，即使偶尔停止锻炼一周，肌肉也不会有太大的变化。

　　其次，身体的提能够开始下降。前面我们说了如果偶尔停止锻炼的话，并不会影响肌肉的外在形态。，影响的是你的肌肉力量和耐力。我们每天跑步不觉得累，但是停止一段时间手再跑步就觉得很累，这就说明自己的身体体能有所下降了。

　　最后，会改变心情。小编个人非常欣赏能够坚持锻炼的人，他们非常的自律自控，对爱健身的人来说，健身是会让人上瘾的，如果突然有一天不锻炼了反而会觉得生活少了一些什么，总觉得空落落的，十分不适应，这就会影响到自己的心情和生活状态。

　　小编觉得锻炼身体是非常好的一件事情，不仅可以让你的身材变得更加迷人有形，还会增强你的自信心，让我们不要把健身再当成一句口号，行动起来吧！