球王会官网我们因何而健身为美好的生活动起来我们因何而健身？就像莎士比亚所说的那样：一千个人眼中有一千个哈姆雷特。为什么健身，也会因为不同的人产生不同的答案。有人为了减肥，有人为了健美，有人为了工作之余放松心情。不论出于什么目的，越来越多的人已开始认识到健身的重要性；同时，越来越多的人开始走出家门参加健身活动。

　　然而，还有很多人“知”与“行”很难合二为一。在认识到健身的重要性后，却很少参与健身活动。时间紧、不知道练什么球王会官方网站、找不到合适的场地等，都成为“阻碍”这部分人参加健身的绊脚石。

　　前不久，笔者在中科院北京分院运动会上采访了一位中科院院士，当被问及平时科学研究工作这么忙，还有时间参加锻炼吗？这位院士语重心长地说：“偶尔出现时间紧、无法锻炼是有的。但是，如果一周之内抽不出4至5天，每天40至60分钟的锻炼时间，那也只能表明对健身还不够重视。”

　　随着全民健身上升为国家战略，参与全民健身已经成为热潮。在公园、广场、健身步道、体育馆，处处都有挥汗如雨的健身爱好者；越来越多的人在手机上安装了运动软件；马拉松、广场舞、健步走、骑行等运动成为更多人的时尚选择；更加便捷的健身场地，开始修建到百姓身边。可以说，只要你想参加健身锻炼，就没有什么会成为你的“阻碍”。

　　在这里给大家出个主意，从今天起制订一个健身计划，从每天运动40分钟开始。或许用不了多久，你就会发现参加健身“知”“行”合一并不是难事。

　　我们因何而健身，为健康、为幸福、为快乐，为了一切美好而向往的生活。（转自6月26日《中国体育报》07版）