球王会官方网站人到中年越是坚持锻炼越会发现不一样的自己不管是去年热播的《小欢喜》还是今年正在热播的《三十而已》，都深切地突出了中年人的不易，正如张爱玲说的：人到中年，时常感到孤独，因为他一睁眼，身边全是依靠他的人，却没有一个他可以依靠的人。

　　更多的是不敢生病，不敢请假，承担着上有老下有小的重担，容不得休息，容不得怠慢，铆足劲为生活奔波，为家人生活的更好而奋斗。

　　没有健康的身体，一切都是空谈，尤其是中年人，是家里的经济支柱，一旦没有了健康的身体，家也就垮了。

　　锻炼的方式有很多，但常见的就是跑步，因为跑步只要一双跑鞋就够了，只要跑就可以了球王会官方入口。有些人跑步，有些人打球，有些人上健身器材。总之，越来越多的人开始锻炼了。

　　运动的人会比不运动的年轻，有活力，运动的人也会变得自律，做事有条理，有计划，最重要的是有忍耐力和毅力。

　　另外一点，现在人工作都比较忙，好多人没时间做饭，尤其上班族，大多吃快餐，外卖，肠胃都或多或少有问题，锻炼可以促进身体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，消化。

　　中年人，有了家，有了孩子，大都有了游泳圈，看起来大腹便便，油腻的不像样子。但如果坚持锻炼，就会不一样，不但身材好，还显得年轻，有魅力。

　　上个月出去旅游，认识了北京的一个伙伴，身上没有一点赘肉，三十多岁的人，依然像20岁的女孩，她说：曾经160斤，虽然一米六五的个子，但是太胖，被老公嫌弃，最终被抛弃，和老公离婚，结束了长达五年的感情。

　　走出伤痛的她，坚持跑步，健身，锻炼，一天天身体比以前好多了，也有了绝妙的身材，最重要的是还遇到了新的爱情，男的比前夫更疼她，更宠她。