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球王会体育官方网站女性健身的好处与坏处女性健身能够促进全身血液循环,增强抗病能力和免疫力,并且还可以减少神经衰弱,在健身的时候还会提升葡萄糖,加快新陈代谢,减少血液当中的胆固醇以及血脂量。另外还能够有效预防骨质疏松,避免心脑血管疾病。但是长时间健身,尤其是在做剧烈的运动,很可能会对骨骼部位造成损伤球王会官方网站。
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