球王会官方入口8个月这个小伙用35张记录照告诉你健身能带给身材多大改变很多人都知道健身能够带给我们方方面面的改变，能让我们生活的更加自律，更加健康，还能直接改变我们的身材，但很多人只知道健身的人比不健身的人身材更好，更加自信有气质，但却不知道健身可以带给我们脱胎换骨一样的表现，今天我们就来为大家介绍一位用8个月时间狂刷体脂的小伙Jac。

　　在下定决心减肥之前，Jac的形象简直是一位油腻大叔，浑身被一层厚厚的脂肪包裹着，整个人的形象十分邋遢，当他开始下定决心减肥的时候，就开始每周记录自己身材的变化，最后他将这些照片上传到社交平台后，引起了激烈的反响，这些照片也充分的说明了健身与不健身之间有多大的差距。

　　从这些照片种我们很明显的看到，一个中年大叔蜕变成一身肌肉的帅小伙，仅仅用了8个月，Jac的体脂也从原来的32%降到12%，足足下降了20%，网友们对Jac的毅力表示深深的佩服，但他却轻描淡写的说到：”无论是训练方法还是健康饮食，这都是每一个人哦都可以做到的事情。”

　　小熊寄语：健身确实是件简单的事情，管住嘴迈开腿，剩下的就是考验每个人的毅力，而这才是决定健身能否改变自己的关键所在。当我们健身成功后，我们就会发现我们的生活方式都发生了巨大的改变，不仅拥有了健康的饮食和生活习惯球王会体育官方网站，还有对待生活积极乐观的态度，也会提升我们处理事情的效率，所以健身的改变不仅仅在我们的身材上，更在生活的方方面面，你下定决心健身了吗？