长期健身的人和不健身的人差距大到你想不到!
长期健身的人和不健身的人差距大到你想不到!健身的人通常拥有更好的心肺功能、更强的肌肉力量和耐力,身体的柔韧性和平衡能力也更出色,精力往往会比较旺盛。 相比之下,不健身的人可能更容易出现体能不足、肌肉力量薄弱、关节僵硬...
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长期健身的人和不健身的人差距大到你想不到!健身的人通常拥有更好的心肺功能、更强的肌肉力量和耐力,身体的柔韧性和平衡能力也更出色,精力往往会比较旺盛。 相比之下,不健身的人可能更容易出现体能不足、肌肉力量薄弱、关节僵硬...
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