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　晚上 6 点后运动或最助延长寿命最佳运动时间段揭秘中国有句俗话:“一年之计在于春，一日之计在于晨。”因此，在清晨做健身运动的人是非常的多，占健身运动人数的绝大部分。　　在学校学生的健身运动时间(中小学)有早操、课间操球...