球王会体育官方网站董全江：腰椎间盘的“减负”计划 你参与了吗

　球王会体育官方网站董全江：腰椎间盘的“减负”计划 你参与了吗？在快节奏的现代生活中，腰椎间盘问题已成为困扰许多人的常见健康难题。无论是久坐办公室的上班族，还是长期从事体力劳动的工人，甚至是热爱运动的健身爱好者，都可能面...

米糊与增肌粉共同食用的营养解析

　米糊与增肌粉共同食用的营养解析很多人喜欢在健身前后补充一些营养品，比如增肌粉，同时又想吃点米糊作为早餐或夜宵。那么，米糊和增肌粉可以一起吃吗？答案很简单：当然可以。但要想充分发挥两者的营养价值，还需要我们更细致地了解它...

球王会官方网站跑步过度有害健康如何判断运动是否过量？

　球王会官方网站跑步过度有害健康如何判断运动是否过量？近期，一篇来自英国《每日邮报》的报道在朋友圈里转了起来，丹麦科学家通过一项长达12年、涉及近5000名研究对象的跟踪调研，得出一个惊人结论：最健康的跑步健身强度就是每...

64岁演员傅子明去世知情者曝去世细节：有心脏病仍过度健身

　64岁演员傅子明去世知情者曝去世细节：有心脏病仍过度健身7月10日，上海独脚戏艺术传承中心对外发布讣告，上海著名滑稽演员傅子明因病于7月8日去世，享年64岁。　　据知情者透露，傅子明老师患有高血压，血压高虽然只能算软指...

球王会官方网站哪些健身表现意味着运动过度了？如何避免运动过度

　球王会官方网站哪些健身表现意味着运动过度了？如何避免运动过度？很多人以为健身越努力效果越好，但是，过度健身反而让你的健康遭到威胁，比如身体跟心理过度疲惫，关节磨损，睡眠质量下降、免疫力变差等问题。　　1、运动后肌肉持续...

球王会官方入口身体出现这几个表现可能是训练过度了希望你一个不

　球王会官方入口身体出现这几个表现可能是训练过度了希望你一个不占！一般人在健身后经过一天的休息，第二天精神状态是比较好的，如果你在健身后第二天仍然感到非常疲倦，提不起精神，　　过度锻炼会使身体处于疲劳状态，肌肉酸疼迟迟无...