运动健身忌急功近利

　运动健身忌急功近利有的人，由于长时间运动或剧烈运动，精神及身体器官过度紧张，血管收缩，血液循环受到影响，而使脑部暂时缺血。轻者出现头晕、耳鸣、眼前发黑，重者会发生昏厥，甚至死亡。　　有的人，由于过量运动使心脏负荷增加球...

健身后最需要注意什么？

　健身后最需要注意什么？1、健身之后的你一定要注意健完身之后不能去吸烟，因为这个时候身体正在舒缓，若是吸烟，会导致身体之中进入大量的有害物质，这些有害物质被身体吸收之后，会对健康造成很大的伤害。　　2、健身之后不要饮酒，...

爱健身的5大锻炼误区你有吗？

　爱健身的5大锻炼误区你有吗？夏日炎炎，衣衫单薄，正是减肥的大好时光。在中圣会健身美容会所做私教的肖春燕对记者说，通过她长年在健身房里的观察，发现原来很多来做健身的人，由于多是自己单练，其实在健身时步入各种误区———　　...

违反安全保障义务19—健身房未违反行业经营许可规定不担责

　违反安全保障义务19—健身房未违反行业经营许可规定不担责天津市津南区人民法院，健身房内的普通健身服务项目并不属于经相关部门批准公告的高危险性体育项目，故涉案健身房内即使没有专门的安全人员、救助人员及相关专业设备等也并未...

球王会官方入口体育健身的一些禁忌

　球王会官方入口体育健身的一些禁忌我相信大家肯定都知道体育健身给我们带来的好处吧,体育健身不仅能提高我们的抗病和免疫功能,而且还能让我们变得更年轻,所以我们一定要养成体育健身的好习惯,所以我们也应该知道体育健身是要讲究科...

健身5大忌讳！一定要禁禁禁禁禁！

　健身5大忌讳！一定要禁禁禁禁禁！健身需要坚持，不能锻炼一天休息一周，更不能三分钟热度，这样的锻炼习惯无法让你收获一副好身材。　　想要通过健身获得成就，你要保持足够的耐心跟毅力，需要保持一周3-5次的锻炼习惯，每次坚持4...